菊花是我们在日常生活中经常见到的一种花卉，从小学开始，我们就开始学习菊花的一些常识性知识，比如菊花的寓意代表着清雅和高尚，而在我们的认知中，我们只知道菊花好看，很多家庭也会在自家的庭院里面种植一棵。或者对于祭拜亡人或者烈士，都会用菊花来寄托自己对于他们的思念。但是对于菊花的功效和药用价值我们知道的很少。

李时珍在古代医术中对于菊花的记载中说过：用菊花泡水饮用半个月，便秘和肾功能都会有很大的改善。很显然，菊花在我们日常生活中还是发挥着很好的医用价值的，对于我们平常的预防便秘和保护肾脏效果还是十分明显的。

菊花的功效有哪些？

提神醒目，保护眼睛

菊花中的挥发油等这种安神成分，对于一些睡眠质量不好的人群就是一种福音，能够有很好的安眠和助眠的效果，而且对于经常工作在电脑的上班族来说能够很好地缓解了眼部疲劳，和改善视力的作用。同时还能保护了视力不会下降，有缓解的功效。

降肝火，清肝毒

对于这个功能，我们很多人知道，菊花能够解除肝毒，还有凉血的效果，而且经常用菊花泡水喝能够缓解口臭。对于天气比较干燥经常会有痘痘在脸上，可以缓解痘痘生成，还能淡化女性色斑的沉淀，有很好的美容效果。

淡化皮肤色斑

很多女性保守长期内分泌失调，这主要是因为毒素在肝脏堆积所导致的后果。月经不调就是一种常见的病态，所以常喝菊花茶能够排出肝脏内的淤毒，调理内分泌，让女性的皮肤会更好，尤其是能够淡化色斑，具有很好的疗效。

菊花同“它”泡茶，连喝7天，排湿降噪、滋补身体。

菊花+蜂蜜

蜂蜜本身就有很好的滋补效果，如果单纯只是喝菊花茶或许就有种淡淡的口味，如果在菊花茶中加入少许的蜂蜜，可以很好的中和了菊花淡淡的苦味，并且对于身体有很好的滋补效果，两者搭配效果翻倍。

菊花+枸杞

枸杞的滋补作用比蜂蜜更多，不管是男人还是女儿小姑十分明显，枸杞本身也有补肾的效果，而且句话可以清肝毒、降火，润肠通便，所以两者搭配不仅嫩巩固清肝毒，排湿降噪，对于男性来说可以大补身体，提高身体免疫力。

其实菊花除了和以上两种中药材料搭配泡水喝，还可以与红枣、玫瑰花、大麦茶等都是不错的选择，不管哪一种，只要坚持喝，对于我们身体就有意想不到的好效果。