说起山楂，我们最先想到的就是美味的糖葫芦了。山楂外面裹上糖浆，入口酸甜美味。生活中，常吃山楂不仅可以开胃、促消化，还能活血、化瘀，帮助人们减肥。用山楂泡水喝，养生保健的效果也非常不错。接下来我们一起看看山楂泡水喝都有什么功效吧。

软化血管

寒冷的天气下，往往是血管疾病的发作期。生活中的老人，随着年纪不断增长，血管变得越来越薄，弹性也变得很差。及时预防保养，显得尤为重要。适当的喝些山楂水，对软化人体血管，促进人体血液流动都很有作用。山楂中的黄酮类等物质，能够降低血液稠度、人体中胆固醇的含量，对提高血管弹性很有好处。所以生活中老人可以常喝一些，对预防血管疾病的发生很有效果。

降低血压、血脂

高血脂、高血压是种慢性的疾病，在近些年发病率极高。生活中越来越多的年轻人患上了这些疾病，不仅是由于长期抽烟喝酒，跟人们不良的饮食作息也有很大关系。除了用药物治疗，平时生活中还可以经常泡山楂水喝，可以帮助血管清除毒素，减少血栓，降低血脂，减少疾病带来的困扰。

健胃促消化

生活中很多人饮食都不是特别规律，时间一长很容易引发肠胃疾病。常喝山楂水，不仅可以缓解因食物过量引起的消化不好，还可以提高肠胃的消化功能。山楂中含有的酸性物质，不仅能够促使胃酸分泌，还可以增进人的食欲。生活中可以常备着山楂片，既方便又能让你远离消化不良的烦恼。

调节经期

生活中，有些女性经期经常性的不准，每个月都提心吊胆的，害怕对身体有什么危害。这个时候，可以吃一些山楂，山楂对女性有补充经血、调理月经的作用，可以有效地帮助女性避免月经失调带来的疾病。女性常喝山楂水还可以帮助减肥，排除体内废物。

常喝山楂水不仅可以软化血管、健胃消食、降低血脂，还可以帮助那些长期便秘的人解决困扰。山楂不仅泡水有这么多好处，与其他食物搭配，像菊花、枸杞、玫瑰花、陈皮、红枣、银耳等产生的效果对女性减肥更有好处。

虽然山楂能给人们身体带来这么多的好处，但事事有利弊。生活中注意不能过度食用，否则不仅不能起到保护肠胃的作用，还会给我们的肠胃带来危害。饮食山楂一定要注意适量。