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除了人参鹿茸是非常滋补的中药材，肉苁蓉也是一样，肉苁蓉甚至比人参还要补身体，所以被人们亲切的称为“沙漠人参”。肉苁蓉能滋阴补肾，男性吃了能治疗遗精、早泄的问题，而女性吃了则能治疗月经不规律等妇科问题。那么如此有益健康的肉苁蓉要怎么吃才能让功效发挥到最大呢？肉苁蓉最简单的吃法就是泡水喝了，取3g或5g肉苁蓉放入白开水中，泡上5到10分钟饮用，一整天都会精力充沛，这里要注意冲泡肉苁蓉的开水不宜超过80度，太烫的水会损坏肉苁蓉的活性成分，功效会大打折扣。肉苁蓉还可以和玫瑰花、菊花或金银花一起冲泡，不仅味道更好，早上喝一杯更能润肠通便，加速体内油脂分离，女性长期早上喝一杯养颜又瘦身。肉苁蓉还可以用来泡酒。将肉苁蓉和枸杞一起泡酒，男性每天晚上和一小杯，长此以往精力会更甚从前，不过酒虽好却不可贪杯，喝太多会上火甚至流鼻血。刚生产完的女性由于出血过多导致气血亏虚，身体酸软疲惫，这时肉苁蓉就是很好的滋补药材。将肉苁蓉、枸杞与鸡肉一起洗净放在砂锅中，加入清水用大火烧开，再用小火慢炖几小时，肉苁蓉的功效被完全蒸煮出来，产妇吃了十分有益。不过肉苁蓉虽好，脾胃虚弱的人却不宜食用，处在经期的女性也要避免食用肉苁蓉，因为肉苁蓉有活血化瘀的功效，恐会加重经期的出血情况。


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