惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。

人生在世，一切顺其自然。

如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？

话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。

你的生命又有什么意义？

生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。

真正的健康，应该这样理解：“适合的就是最好的。”

即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。

常喝红糖的好处有哪些？

1、美容祛斑

一些脸蛋肤色苍白暗淡没有血色的女性朋友们，可以适当地喝一些红糖水来进行滋补。日本就流传过红糖排毒养颜法，对于红糖的一些成分以及药理进行了详细分析，发现红糖里面含有大量可以美白的因子，而且红糖并且含有大量的果酸，对于祛斑也有非常不错的效果。经常喝红糖还可以让皮肤恢复弹性，变得润滑有光泽。

2、能量的补充

女性在生产以后，身体会损耗大量的能量以及体力，同时失血量过多。所以一般建议女性在生产以后的一周中，每天适当的喝一些红糖水，可以快速的增加血液的容量，还可以补充身体所需要的能量。对于产后的体力恢复也是非常有帮助的，而且适当的喝一些红糖水，可以促进子宫的收缩，帮助排除恶露以及乳汁的分泌也有很好的促进作用。

3、促进新陈代谢

糖蜜是红糖里面的一种特殊成分，具有非常不错的解毒功能。可以把大量的黑色素从我们的真皮里面导出，通过身上的一些淋巴组织排出身体之外。从源头就阻断了黑色素的形成，其次，红糖里面还含有大量的胡萝卜素以及腌酸，对于皮肤的抗氧化作用也是非常有帮助的，并且可以修复已经受损的细胞，可以促进皮下的细胞将毒素快速的排出体外。

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