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荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。经常食用荷叶碱，还能改善油腻饮食习惯，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪的吸收。此外还有以下功能：1、降三高。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘3、排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者4、排毒减肥。荷叶具有非常优秀的清暑利湿，凉血止血的功效。荷叶中富含非常丰富的纤维，经常喝荷叶茶可以帮助我们摄取这些纤维，有助于促进我们的肠道蠕动，排出体内多余的宿便下面我向大家介绍两款荷叶茶搭配：1、薏仁荷叶茶材料：薏苡仁20g，荷叶20克。做法：首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分；然后往研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中；最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。功效：清热利湿，消脂利尿2、陈皮荷叶茶材料：陈皮20g，荷叶15g。做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入陈皮，煮约5分钟即可。功效：健脾化痰，消暑减肥。温馨小提示：1、饮用时，生理期的女性，就要避免。荷叶茶属寒性，生理期女性饮用，可能会加重寒气，容易伤身2、脾胃虚弱的人，也不宜饮用，容易造成腹泻￥15荷叶茶冬瓜荷叶茶叶纯干玫瑰花茶袋泡花草茶包组合天然决明正品子淘宝月销量旗舰店￥29.9￥88购买


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