经常易上火，容易体虚的体质适合常喝什么茶？

喝茶最好根据自己的体质选择茶类，比如花茶，绿茶，乌龙茶，红茶，黑茶，不同的体质适合喝不同的茶，不然会越喝越不好。

多喝花茶可以唤醒皮肤、美容养颜，5款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”，让你远离疲困、精神满满。

清火醒神茶

薄荷茶

图片源于网络薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，可以提神醒脑，对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。薄荷茶有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

玫瑰花茶

图片源于网络玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。

茉莉花茶

图片源于网络茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气。其实茉莉花茶不仅香味诱人，它还有驱除寒气的功能，能帮助驱散我们身上的寒气，还可以振奋精神、缓解春困。做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。

金银花茶

图片源于网络金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。做法：泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

菊花茶

图片源于网络菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。做法：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。美容养颜茶

1、当归红枣茶：补血润肤

当归具有补血和血，润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血，益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥，更具有养血的功效。做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加2~3碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。图片源于网络

2、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥

柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”，有助缓解春季多风引起的皮肤干燥，让你的肌肤更加晶莹透亮。蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据个人的口感加入蜂蜜，温水拌匀即可饮用。图片源于网络

3、玫瑰薰衣草：滋润肠道

薰衣草香气浓郁，令人安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜。做法：毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。图片源于网络免责：图文来源于网络，如有侵权请联系删除声明：1.本广告相关文字、图片以及建筑设计效果图是对项目所做的示意表现，仅供参考，最终标准详见政府相关部门批准文件、图则。2.经政府批准的详细规划以销售现场公示为准，敬请查看。3.本资料为要约邀请，买卖双方的权利以及义务以双方签订的《商品房买卖合同》为准。相关内容如有更新，请以最新资料内容为准。4.本广告相关面积段均为预计规划建筑面积，最终计算面积以房管局测绘面积为准。5.投资方：恒大集团开发商：汉中恒鼎置业有限公司。6.本广告部分图片源自网络，版权归原作者所有，本文只作为引用，如原作者表明身份要求本公司停止使用该素材的，请及时与本司联系。7.恒大集团“世界强”出自年7月由《财富》杂志评选出的世界五百强企业排行榜。预览时标签不可点


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