冬季干冷，有些人难免畏寒怕冷，心烦气躁，不想出门，那就来一杯香喷喷，热腾腾的玫瑰花茶吧！

玫瑰花茶独特的芳香和优雅的形态能够让人镇静安神，减少烦躁情绪。

从视觉上来看，取两、三朵花冠茶，泡在透明杯子里，看着玫瑰花瓣在水里悄悄地绽放，犹如玫瑰花儿初开，再闻一闻杯口飘散出来的玫瑰花香，不饮已经醉了，哪里还有烦恼可寻。

从医学上来看，玫瑰花味甘微苦、性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，对于镇静安抚、疏肝解郁有很好的功效。

玫瑰花茶味甘微苦、性温，能够起到理气解郁、活血散淤和调经止痛等作用。对于当代生活压力较大的年轻人来说，玫瑰花药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、减压、抗抑郁的功效。

对于注重调理的女性来说，长期饮用玫瑰花茶，可行气活血、内调养肤，清除皮肤上的色斑，还原水嫩白皙的健康肌肤。脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。

此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加玫瑰花。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

玫瑰花茶一直是女生比较钟爱的，因为它不仅浓郁花香味沁人心脾，令人心情放松，而且具有镇静安抚、养颜美容的功效。想像一下，冲泡一杯玫瑰茶，完整的花骨朵在水中散开，色泽和花香都给人一种愉悦的享受，此时来上一杯，那是多么让人幸福的事儿。

一杯玫瑰花茶里的营养究竟有多高？为什么玫瑰花，能让那么多人趋之若骛？一项抗氧化实验告诉你：

1.一杯毫升的玫瑰花茶，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约毫升)

2.一杯毫升的玫瑰花茶，抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒

3.一杯毫升的玫瑰花茶，抗氧化效果相当于4个苹果

4.一杯毫升的玫瑰花茶，抗氧化效果相当于5只洋葱

5.一杯毫升的玫瑰花茶，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁

6.一杯毫升的玫瑰花茶，抗氧化效果相当于12杯啤酒

除此以外，一杯玫瑰花茶里的营养成分还有：

一杯ml玫瑰花茶中的营养成分

项目与含量

主要成分

主要功效

蛋白质20—30％

白蛋白.球蛋白.醇溶蛋白和谷蛋白等

人体所需的重要营养物质

氨基酸1—4％

茶氨酸、谷氨酸、天门通氨酸等25种以上

人体所必须的，降低血氨，调节脂肪代谢

生物碱2—5％

以咖啡碱数量最多

提神利尿、促进血液循环、降低胆固醇、防止动脉硬化

茶多酚20—-30％

儿茶素、黄酮素、花青素、酚酸等四大类

降血脂、消炎抑菌、防辐射、抗癌等

糖类20—25％

淀粉、纤维素、半纤维素、木质素

补充能量

维生素0.6—1％

维生素A、C、D、B族，类胡萝卜素等

保护视力、增强抵抗力、抗坏血病，抗氧化，抗衰老等

类脂质8％

脂肪、磷脂、甘油酯、糖脂等

调节人细胞的渗透压

矿物质3.5—7％

钙、钾、镁、锰、铁、锌等

防止味觉异样，防止

所以，何不给自己一杯玫瑰花茶的时光，安静的享受既美丽又营养健康的花茶呢？

本期互动福利揭晓：

美容养颜、活血散瘀

截至12月11日10:00

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长按







































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