丝瓜玫瑰是祛斑美容高手

斑点一直都是我们在美容方面需要面临的一个问题，当一些护肤产品对我们的帮助不大的时候，我们就需要通过其他的方法来进行解决，比如饮食。下面就跟着小编来看看有什么方法可以用来祛斑吧。

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。

民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入白糖即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。

市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化面上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。

丝瓜加玫瑰可以有效祛斑，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素以及维生素C等成分，维生素c是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素形成，不但能祛斑，还可以防老年斑形成，延缓皮肤衰老，使皮肤洁白、细嫩。丝瓜中磷、钙、铁的含量较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有好处。丝瓜是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。长期使用，可使皮肤细腻白皙。

作美容的玫瑰，应是玫瑰初放的花朵。它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、黄色素和β--胡萝卜素等天然色素。此外，玫瑰还含有脂肪油、有机酸等有益美容的物质。玫瑰性质温和、平衡内分泌、可缓和情绪、补血气，美颜护肤，并可消除疲劳、改善体质。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。

丝瓜玫瑰祛斑美颜汤

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

银耳樱桃羹

材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

经过阳光的照射，皮肤白皙的人特别容易长出黑斑，令爱美的女性们烦恼不已。上文中，我们通过一些养颜的汤羹为大家推荐了一些有利于祛斑的方法，还希望朋友们多多重视。

玫瑰桃仁祛斑面膜的做法：

核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。

　　使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

　　效果：美颜淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。

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