☉☉☉民间有句俗语：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。从健康的角度来说，茶中诸多有效成分，对身体的各项机能可以起到协调的作用。置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶的过程，还能修养一个人的心性，改变对生活的态度。所以中国人格外喜欢饮茶。就算是上班族，没有多余的闲暇去细细品茶，也要煮壶开水，一冲一泡。借茶香驱走脑中的阴霾，让思绪更加明朗。春日正好有几款养生的花茶不能错过，让我们一起泡一壶春意，唤醒身体的活力吧！01

/清肝明目：菊花茶/

菊花性味比较甘，略微有点苦寒，归属于肺肝两经，功效主要是疏散风热、平肝明目、清热解毒。同时可以加几粒枸杞，补肝益肾，十分适合疲劳、体质虚弱的人饮用。

注意

1、枸杞菊花泡水不宜加糖。2、隔夜的枸杞泡菊花不宜再饮用。3、脾胃虚弱的人要少喝枸杞菊花泡水。02

/清热解毒：蒲公英茶/

蒲公英有“药草皇后”的称号，是清热解毒、散滞气的传统药物，能泻火但不伤脾。很多人因为肝气不畅和湿热引起的皮肤出油、痘痘、口干等问题，都可以通过饮用蒲公英茶来缓解。

注意

1、蒲公英茶不宜加糖。2、脾胃虚寒者最好少喝，或者搭配温和之物一起喝，比如刺玫花、大枣等。3、过敏体质的人群最好不要喝蒲公英泡茶。4、放凉后的蒲公英茶不要喝，一定要温热饮用。03

/疏肝养颜：玫瑰花茶/

玫瑰花茶性味温和，男女皆宜。并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

另外还有活血调经、美容护肤的功效，深得女孩子们的喜爱。

注意1、玫瑰花茶禁止空腹饮用。2、长期处于便秘人群，不要饮用。3、玫瑰花茶最好热泡热饮，隔夜茶不要喝。04

/消除春困：茉莉花茶/

茉莉花茶属于绿茶，它不仅香气诱人，还可以驱除身上初春余留的寒气，能振奋精神消除春困。对于女生的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

注意

1、注意适量饮用，不能过量喝。2、睡前、空腹最好不要饮用。3、女生在经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期等特殊时期不要饮用过多。

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