花草茶不仅喝起来香甜，看起来美艳动人，更重要的是，能让饮用者无形中得到滋补。

作为食用的花草有性温、性寒和性平之分。性寒的有金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视个人体质和气候来选择。虽说已经是春季，天气还是偏冷，昼夜温差较大，因此最好选用性平或偏温的花草。

许多女性容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。对于她们来说，最适合梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其是玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。

一、玫瑰花茶的功效

1.美容美颜。玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。

2.缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

3.顺行血气，调理女性生理。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。

4.调节体质。玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，且有消除疲劳，愈合伤口，并能保护肝脏胃肠功能，调节内分泌，帮助排清身体毒素，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

二、玫瑰花茶的泡法

1.茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

2.用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好。

3.洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。

4.饮用：要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮。

三、玫瑰花茶有副作用吗？

这点基本不用担心，对于女性朋友来说，玫瑰花喝多了脸色也自然跟着均匀红润起来，因为它本身就有行气活血的作用，调理脏腑，平时如果脸色不好或者脸上易长斑的人，月经不调都和气血的运行不畅有很大的关系，长期下去子宫也会受到影响，面部也会看出问题。如果血气各方面都运行正常的话，面色也会红润如樱桃一样，要想达到这种效果，就必须长期冲泡玫瑰花茶来饮用，加些许红枣和西洋参，枸杞子效果更佳。

由此看来，常喝玫瑰花茶好处多多哦。

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