各种各样的化妆品没少用

钱没少花，可皮肤还是粗糙松弛

其实只要多吃点这东西

用不了几个钱，说不定比燕窝还养人！

永远都是20岁！

四物汤煮蛋

百家好一生有售

四物汤最大的功效与作用就是针对女性具有有调经止痛的作用，可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通，缓解女性经期的一些不良症状。四物汤中的药材多为温补型补血剂，定期服用有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，可以让肌肤保持润泽光滑，起到抗衰老的作用，经常食用有补血调经、养血活血、美容养颜等功效。

食材：当归、熟地黄、川芎、白芍各10克，鸡蛋2个（一人的用量）。

做法：

①把鸡蛋清洗干净煮熟，然后将煮好的鸡蛋取出剥壳

②将四物汤药材放入锅中，加凉水ml一起煮，汤汁煮沸后加入鸡蛋一起煮

③盖上锅盖，中小火闷煮20分钟之后关火，等一个小时候，让鸡蛋入味。

④可根据个人口味加盐或者糖少量调味，吃鸡蛋喝汤汁。

当归羊肉龙眼汤

寒冷的天气，喝上一碗当归羊肉汤，既能驱寒，补气益血，又能温中暖肾，一举两得。当归和羊肉都是温性食物，适合身体比较虚弱的人进补，羊肉性味甘热，含有丰富的蛋白质，是冬季防寒温补的佳品，与猪牛肉相比，含热量高、蛋白质优良、钙和铁最多。当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血的功效。

百家好一生有售

当归羊肉汤特别适合刚生完宝宝的妈妈，补充营养的同时又调整气血。

食材：羊肉g、当归20g、红枣20g，龙眼10g、枸杞10g、姜适量。

做法：

①把所有材料准备好

②羊排洗干净，切成块，放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫，取出备用

③去皮，红枣去核，当归、龙眼、枸杞用水泡洗干净。

④把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

党参黄芪汤

黄芪党参泡水是一种补气益气的好吃法，二者都是补气的常用药，也常常一起使用以增强补气的效果。人们服用之后，可以有效改善口干舌燥，身心疲惫，食欲不振，头晕乏力等气血不足的症状。适用于气虚型心悸气短、食少便溏、脏器下垂、浮肿、气喘、头晕等症的人群服用。

百家好一生有售

食材：黄芪15克，党参10克。

做法：

①将党参、黄芪洗净，以冷水泡发。

②加水适量煎煮党参和黄芪，每半小时取药液1次，共煎煮3次，然后合并药液。

③将合并的药液用文火煎熬至稠粘时停火。

④等浓缩液冷却后，加入白糖，使之吸净药液，混和均匀。

⑤再晒干，压碎，装入玻璃瓶。

桂圆红枣茶

现在生活压力大，工作繁忙，特别是经期，你是否忽视自身身体的调理，使得身体虚弱脸色暗淡没光泽，这时候来杯玫瑰红枣茶，帮你解决这一问题，红枣有很好的滋补血的作用，而玫瑰花有很好的安神解郁效果，一起泡水对你气血亏虚等情况缓解有帮助。

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

做法：

①准备好所有的食材，红枣用清水浸泡洗净。

②锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

③绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

④放入红枣和龙眼继续煮上5-8分钟。

⑤把枸杞浸泡洗净后，和玫瑰花一起放进去。

⑥煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

以上的几种方法，赶紧试试看吧，越吃越美！

↓↓↓↓↓点击“阅读原文“







































北京治疗白癜风医院哪个好
治疗白癜风药