苹果花干品若干、玫瑰花干品若干。

将玫瑰花和苹果花一起放入杯中，然后倒入沸水。盖上盖子闷5分钟后，即可饮用。

苹果花补血活血、调理血气，亦有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效，能和血平肝、养胃、宽胸、散郁，而玫瑰花可以舒缓神经，养心静气，也可以缓解抑郁，调节内分泌。该款茶有补血活血、调理血气的功效。

为了调味，可以在该款茶中加入白糖、冰糖、红糖或者蜂蜜，风味都不错。