随着生活质量的改变，人们对养生的意识也愈加强烈，每天不离手的杯子，每天必吃的保健品等等，甚至一些明星也是随手拿着保温杯，那么这些杯子里泡的东西真的适合自己饮用吗？如果不了解功效只能适得其反。

今天就说几种大家经常用得到的“保温杯必泡之物”。

一、枸杞：枸杞的主要功能有解热止咳，护肝养肝，女性多喝可以护肤，还是很好的保健功能。

①枸杞可以预防糖尿病：枸杞对降血糖有着很好的效果，而且还能软化血管，降低胆固醇，所以对糖尿病患者有一定的疗效。

②枸杞也是不错的“护肤品”：首先枸杞富含丰富的多糖，维生素E等成分，而这些成分又有很好的抗氧化作用，可以延缓面部衰老，改善皱纹。

③护肝佳品：枸杞中的多糖，对肝脏有着一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

二、柠檬泡水：柠檬素以丰富的VC含量而著名，除了很好的补充身体所需维生素，还有护肤，抗菌，提高免疫力等功效。

①预防高血压：柠檬水能够与钙离子反应，缓解钙离子，从而促使血液凝固，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

②预防肾结石：柠檬泡水之后，柠檬水中含有丰富的柠檬酸盐，这种物质能够抑制钙结晶，从而达到阻止肾结石形成的目的。

三、菊花泡水：菊花是大家比较熟悉的，每次上火都会想到泡菊花，但是菊花不止这种功效，还有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

①预防感冒：菊花可清热解毒，可以用来预防风热感冒，咽喉肿痛，常喝还有宁神静思的效用。

②缓解眼部疲劳，防辐射：对于经常面对电脑工作的朋友们，这可是你们的“养生佳品”了，喝菊花茶够缓解眼睛疲劳，对恢复视力也有帮助，还能够抵抗电脑的辐射。

四、玫瑰花泡水：花茶这几年也是非常流行，玫瑰花茶算是几种花茶中的良品了，玫瑰花具有一定的减腹修身，美肤调经的作用。

①去油减脂：玫瑰花茶能够去除油腻，减少脂肪的累积，经常喝有不错的减脂功效，同时还能补充植物纤维，而且常喝花茶的女生会自带花香哦。

②经期调理：经期问题是困扰大多数女生的问题，玫瑰花茶可以补气血，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

五、决明子泡水：决明子不仅有着珍贵的药用价值，而且泡水喝还能清肝明目、提神、增强记忆力。

①清肝明目：决明子中富含的元素具有明显的清肝明目的作用。对于目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾有着很好的功效。

②降血压：将决明子泡茶喝，可防治高血压。

六、山楂泡水：大家最熟悉的应该是糖葫芦了，殊不知山楂还能泡水。山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

①促消化：山楂虽酸，但是营养成分却不少，含有丰富的糖类，蛋白质，钙，铁，VC等多种营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

②利尿通便：便秘的人可以山楂片泡水，但是如果有胃溃疡之类的胃病，最好少喝。

养生固然是好的，但是也要适合自己，切不可盲目跟风，毕竟每个人的体质和身体状况是不同的。