导语：夏季是草本植物生长的旺盛季节，即便是在城市的犄角旮旯里，我们也能够看到很多秋冬根本看不到的野生植物。虽然说现在有不少人都已经是城市居民，渐渐淡忘掉了儿时见到的那些野生植物，但是有一种野生植物，就算是小朋友也能认出来，它就是蒲公英。

小时候我们总会在田野里摘蒲公英，用嘴一吹蒲公英上的绒毛，那些绒毛就会飞得到处都是，像一个个小小的降落伞，让我们枯燥的童年生活多了一丝童趣。

但是很多人不知道，其实蒲公英也有很多养生功效，如果用蒲公英泡水喝，或许会给你带来意想不到的保健效果，那么长期喝蒲公英水，身体会有哪些变化呢？

01

一、蒲公英泡水喝的好处

蒲公英有清热去火的功效。在炎炎夏日，很多人都缺乏食欲，有的人眼角还会出现大量的分泌物，嗓子也不太舒服，这都是夏季上火的表现，如果你是那种很容易上火的体质，可以选择用蒲公英泡水。

经常喝蒲公英，不光能够起到很好的败火效果，还因为蒲公英含有多种药物成分，可以治疗脚气、关节痛等病症。

02

二、长期喝蒲公英有哪些弊端

刚才我们说了，蒲公英有很多营养成分，所以可以起到保健效果。但是蒲公英毕竟是一种药物，它并不是一种药食同源的中药。所以在服用的时候一定要多加小心，需要在医生的指导下使用。如果盲目购买，长期泡水喝，可能会伤害身体。例如蒲公英是寒性的药材，所以如果你的脾胃功能不是很好，可能就要小心了，容易出现胃痛胃寒的症状，女性朋友在经期也要避免喝蒲公英水，减少寒气侵入身体的概率。

再就是蒲公英作为一种草本植物，与那些经过了严格配伍的中成药不一样，可能掺杂着一些容易引发过敏的物质。如果你是容易过敏的体质，在服用了蒲公英后，有可能就会出现过敏反应，比如说全身发汗、面色惨白、嘴唇发紫等现象。

蒲公英还有一种副作用，就是会引发食欲减退和身体乏力。不过这种情况多出现于那种过量服用的人群身上。所以不要觉得蒲公英是一种养生药材，就可以放心服用。

03

三、蒲公英跟它是“黄金搭档”

前面我们了解了蒲公英的功效和弊端，接下来我们看一看什么东西跟蒲公英搭配在一起，效果最好吧。这个被称为蒲公英黄金搭档的药材也是被很多人所熟知的，它就是玉米须。

一般我们都会把玉米须给扔掉。但是很多老人会劝阻我们，让我们把玉米须留下来煮水喝，这是因为玉米须具有降血糖和增强免疫力以及利尿的功效，非常适合夏天饮用。蒲公英跟玉米须搭配到一起效果很不错，可以起到祛湿气和控制血糖的作用。但最好在煮水的时候可以加入一点玫瑰花，能够降低蒲公英的寒气。

结语：看了上面对蒲公英的介绍，让我们不由得感叹：蒲公英具有很高的药用价值，真是大自然给我们的宝贵馈赠。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

相关阅读：

椰子油能不能炒菜？椰子油做菜跟其他油有什么不同？

常用“桑叶”泡水喝，可能收获这些好处，可以和枸杞一起搭配吗？

玫瑰花和菊花可以一起泡水吗