“白露秋分夜，一夜凉一夜”，“白露身不露，寒露脚不露”，说的就是现在这个时节。

太太最建议你们做一件事——接近热源，比如喝热水、洗热水澡、泡热水脚……

而对泡脚蜜汁热爱的孙娘娘，每个节气都会提醒大家要多多泡脚~

......

泡脚何其简单，热水一盆而已。

如果你觉得有点枯燥，太太负责给你的泡脚增添一点趣味性，好了，可以请出花瓣泡澡的低配版——花瓣泡脚了。

平时有习惯去做spa的娘娘们，最近去泡脚的时候，可以选择加入一些花草、中药，或者精油成分，进行适当按摩，会有更好的效果。

也可以在家DIY泡脚精华，随想随泡。

今天就来说说，泡什么花比较好~

凤仙花

现在正是凤仙花的季节，一般夏秋两季采收、阴干，可长久使用。

凤仙花颜色多样，大红、粉红、紫色、粉紫……很多女生都用它来染过指甲，其实它也是著名的中药，花入药可以活血消胀、治跌打损伤；

花外擦可治鹅掌疯，据说还能治狐臭，效果嘛……我怎么会知道

在民间的土偏方里，用白色的凤仙花泡脚，加一点白醋，可以治疗手足藓。

凤仙花还用冰糖炖煮服用，用处实在太多。只谈泡脚，调节经络和气血是妥妥的。

藏红花

人们对藏红花的误会比较深，首先它来自伊朗，并不原产于西藏，只是明朝时由西藏传入内地，被很多人误会是来自西藏。

（如果你有朋友去伊朗旅游，不妨托它们带回一点）

其次，藏红花指的不是花朵，而是花瓣里探出的红色柱头，市面上售出的有效部分，也是指柱头。因为每朵花里的柱头仅有3根左右，数量有限，导致藏红花产量很少。

这里也科普下，正宗的藏红花泡出的茶汤，不是红色，而是金黄色；如果你家藏红花泡出了红色茶汤，是假货无疑了。

藏红花虽然有一定的药理性，但并不万能，也没有炒作的那么神奇。

虽然贵，未必有道理。被去除红色柱头的紫色花瓣，商人和花农都认为无大用，不会重视，也不会高价售出，如果你接近藏红花产区，恭喜你了，大量背回来，泡脚好使。

藏红花花瓣有疏经活络、通经化瘀、凉血解毒之效，女性经期要避免。

益母草

益母草也是夏季开花，山野荒地、草地、田埂边随处可见。

要在生长茂盛、花未全开时摘下，味辛苦，凉，具有活血调经、清热解毒、利尿消肿的功效，是用来治疗妇科疾病的一味良药。

用益母草泡脚可以促进血液循环，活血化瘀，主要是治疗女性疾病，尤其对痛经有很好疗效。

艾草

远古时期，人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果最佳，于是开启了中医艾灸治疗的历史。

使用艾草的叶子泡脚，能引火下行，但是操作不以频繁，每周2-3次即可。

艾草是生长在春天的药草，其余时刻多见干艾草，或艾草碎，泡脚不影响。

菊花

菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用，平时大家饮用的菊花茶、杭白菊，花市上能买到的小雏菊，都可以用来泡脚。

适合脾气急躁、暴躁，心烦气闷的胖友，睡前来一泡，没有什么想不开~

另外菊花泡脚还可以治疗鸡眼；对经常穿高跟鞋、鞋不合脚，挤出水泡的脚来说，也是不错的选择。

除了以上那些，其他能够提神醒脑、养颜美容、安神助眠的花花草草也是可以加入泡脚大军，加以利用的，比如：

鸡蛋花泡脚解湿热

热带朋友enjoy~

玫瑰花，可以美白、滋润脚背

夏天被晒出凉鞋印子的，特别需要

所谓「冬吃萝卜夏吃姜」

给你的脚丫子来点生姜

绝对点燃12条经络

香茅同理，能做东南料理

能泡茶，也能泡脚~

除腥除臭没毛病~

其实还有很多选择，大家举一反三，自由发挥，比泡澡操作简单、好收拾，画面不香艳挺美好的。

如果你能坐在自家花园的长椅上，用园子里现采的月季泡个脚；

周末时在家里放入合适的花瓣，一边泡一边吃个早饭或者看本书，那真是个幸福感爆棚的周末了。

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长按







































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