这一篇我要和大家分享的是我的挚爱精油——保加利亚奥图玫瑰精油。其实跟我一起使用玫瑰精油的铁杆素粉总让我好好讲讲玫瑰精油，觉得真的对女性太好，但我一直觉得玫瑰精油太贵，对很多小伙伴来说会是负担，可如果大家因为我的安利随意买了市面上便宜的玫瑰精油很可能因为品质问题又认识不到它的好，就这样一直纠结着没写。所以真的就是因为太爱，反而就想把她捂在心口上的感觉。一直到今年，特别是我自己产后使用玫瑰精油做身体恢复，体验和感受又更多一些，就想着真应该好好写一写，希望有更多人认识她的好。拖拖拉拉，现在，我来交作业了。

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玫瑰精油的品种玫瑰精油提取至玫瑰花。不过玫瑰花品种繁多，真正用来萃取精油的主要是三个品种：大马士革玫瑰、白玫瑰、摩洛哥玫瑰。大马士革玫瑰??其中大马士革玫瑰主要种植于保加利亚与土耳其，是目前市场上最常见的玫瑰精油品种。两地的玫瑰精油虽然都是提取大马士革玫瑰花，但种植地的不同使得它们的成分也有所不同，因此坊间会细分为保加利亚玫瑰精油和土耳其玫瑰精油。白玫瑰??白玫瑰也种植于保加利亚，不过相对于大马士革玫瑰，白玫瑰并没有被广泛种植，因此市面上的白玫瑰精油不多。千叶玫瑰??摩洛哥玫瑰又称为千叶玫瑰，主要种植地在摩洛哥与法国。除此以外，在中国也有玫瑰种植的传统，山东平阴的重瓣红玫瑰、云南的金边玫瑰都是日常常见的，在中医里面玫瑰也有非常好的药用价值，国人最熟悉的便是玫瑰花茶，但在近些年，各大玫瑰农场也有开始萃取玫瑰精油。

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玫瑰精油的萃取作为花朵，玫瑰本身的含油量就非常非常低。像大马士革玫瑰花如果用水蒸馏法进行提取，需要~公斤的花朵，才能萃取出1公斤的精油，因此天然的水蒸馏法提取的高品质玫瑰精油价格非常昂贵，不过其疗效也弥足珍贵，除了外用，还可以用来口服或者制成玫瑰精油胶囊。在保加利亚一直保留有传统的玫瑰精油水蒸馏萃取法，可最大限度的将玫瑰精油完整萃取出来，这种传统的方法被称为“奥图”。因此如果看到奥图玫瑰精油，就表示是保加利亚产区的用传统的奥图水蒸馏法萃取出来的玫瑰精油，也可以说这代表了玫瑰精油的高品质。水蒸馏法的玫瑰精油萃取量很低，市场上现在更常见到的是溶剂萃取法进行玫瑰精油萃取，像摩洛哥玫瑰就常常以溶剂萃取法萃取成玫瑰原精。但因为有溶剂残留，更多的被运用在高档护肤品、高档香水中。像摩洛哥玫瑰就常常以溶剂萃取法萃取成玫瑰原精。

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玫瑰精油的疗效玫瑰精油其化学组成非常复杂，86%的玫瑰精油中含有超过种化学物质，另外14%由许多微量的化合物组成，她们共同组成了强大的“精油皇后”。因此，如果有条件，玫瑰精油是非常适合陪伴女性的精油，不管从身体疗愈、心理疗愈和皮肤护理上，坚持使用都有显著的效果。身体疗愈：玫瑰精油具有很好的调理肝脏、脾胃、肾脏和神经系统的功效，中医里也说到玫瑰有“理气解郁，和血散瘀"的作用，可以“舒肝胆之郁气，健脾降火”，还可以治疗女性月经不调，带下等疾病。针对身体这些系统的养护，我们还可以在精油里找到其他性价比更高的精油去调理，而针对女性生殖系统方面的问题，玫瑰精油绝对是第一选择。玫瑰精油可以说是女性子宫的第一养护用油，它不仅能滋补子宫，助孕，还能清理和调整子宫、卵巢的功能，强化与子宫相关的肌肉，例如预防子宫下垂。因此我推荐如果女性有月经不调如月经过多过少、周期不准等生殖问题时都可以使用。我坚持使用玫瑰精油的开端是因为曾经有一阵月经量越来越少，我担心自个卵巢早衰，于是开始口服加外用玫瑰精油。另外，生完浪浪后我发现玫瑰精油在帮助女性产后进行身体恢复也是非常有效的，对于子宫的复原和子宫周围肌肉包括盆底肌的修复效果都很不错。要知道，我32岁生头胎，也算是大龄产妇了，我生之前体重斤，出月子的时候斤，产后三个月左右就恢复到孕前94斤。当然，好像瘦的人体重恢复都不难，关键是腹部，我刚生完娃也是松松的像堆着两圈游泳圈，当时可担心来着，但也在三个月左右就恢复了紧致。另外，我产后42天之后去做检查，医生也曾惊讶的说我的子宫恢复的非常好，特别是宫颈很光滑，都不像生过孩子的样子。当时没太在意觉得恢复的好就好，现在想来跟我日常身体用油中生姜精油和玫瑰精油都属于必备油也应该有关系。心理疗愈：玫瑰是代表爱的花朵，玫瑰精油在心理上也可以帮助疗愈“爱”，例如因为童年经验或情感创伤导致的自我价值感低，不能够很好的爱自己或者进入一段亲密关系中爱他人，或者错误的以过度付出、祈求甚至乞讨的方式来获得爱和







































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