女生都会有一个远方的亲戚，每个月都会来家串门，每个女生都通称为大姨妈，这个亲戚来家串门的时候不但挑剔而且还比较麻烦，当她来的时候必须要细心照料，走的时候还有热情相送。一旦招待不周，有什么闪失，身体就会发生异常，时间一长对健康不利。接下来我给大家说的是女生在列假期多吃这三种食物，消炎杀菌排污血，这样有利于子宫的健康。

1.红糖

红糖属于温性食品，有驱寒活血，暖胃健脾的功效。所以红糖是女性最好的保健品，有些女生当经期到来时，特别容易感冒，这时可以喝一些红糖姜水驱寒，有些女性朋友在来月经时可能会痛经，这可能是因为体寒所导致的，可以先喝一些红糖水，来驱逐体内的寒气，还有补血活血的作用。

2.玫瑰花茶

说到玫瑰大家都知道，也不陌生，玫瑰花是温和性的，可以很好的缓解女性经期的错乱问题，调理身体内部的机能，而且对于身体内的心脏和肝脏也有很好的保护作用。如果女性朋友常喝玫瑰花茶的话还能起到养颜焕肤的作用。

3.菠菜

大家可能不知道是什么引起痛经的？是前列腺素。菠菜当中含有很多的维生素E，这种有益物质是可以减少前列腺素的产生，因此多吃些菠菜，可以治疗痛经。女性朋友在来月事的时候会大量的流血，身体当中的重要的微量元素也会随之流失，菠菜当中也富含多种元素，可以给身体提供多种元素的补充，特别是对补血有帮助。

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