我们都知道，春天的蒲公英嫩芽鲜食，有很棒的消炎祛火功效。而到了夏季，蒲公英开花成熟，更多人会选择将其搭配花草，泡水饮用。

在夏季，蒲公英有四种搭配，功效翻倍！快看看吧~

蒲公英浑身是宝

是低调的“养生高手”

蒲公英全株皆可入药，有很好的药用价值！

蒲公英叶子，抗菌消炎效果尤佳，蒲公英中含有绿原酸，具有广谱抗菌作用，正常情况下，蒲公英叶子中的含量较高，所以在抗菌消炎方面，蒲公英叶子稍稍占优。

蒲公英根茎，保肝护肝效果佳，蒲公英入肝经，根部有效营养更多，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。

蒲公英花朵，祛斑养颜，用蒲公英花朵煮水外洗，可以帮助淡化斑点，有助于美容养颜。

蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿散结之效！

蒲公英还被称为“天然的抗生素”，在一定程度上可以代替抗生素使用！

各中医药典中，均有记录蒲公英的功效！如：

《本草正义》认为，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”；

《本草经疏》：蒲公英味甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药；

《医林纂要》：蒲公英点能化热毒，解食毒，消肿核，疗疔毒乳痈，皆泻火安上之功。

《本草纲目》中就记载蒲公英“乌须发，壮筋骨”

《本草纲目拾遗》认为蒲公英能够“疗一切毒虫蛇伤”

《滇南本草》认为蒲公英“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”

清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

《本草新编》：蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”；

从这些文献可以看出，蒲公英值得挖掘的养生价值实在是太多了。

1

蒲公英玫瑰茶

搭配方法：

1、挖取野生的蒲公英根，清洗干净，一定要将泥沙都清洗干净。

2、野生玫瑰花瓣，洗净，自然阴干，备用；

3、取蒲公英根2g、玫瑰花1g，做成一个蒲公英玫瑰茶包，即可。

4、每日取1包，热水冲泡代茶饮，即可。

蒲公英入胃经，有很好的泻胃火、改善胃炎、胃痛之效，但是，蒲公英性质微寒，对于胃热效果佳，如果是脾胃虚寒者，则是不合适长期饮用！

但是，蒲公英可搭配性质温和的玫瑰花，一方面，玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，适合更多人饮用！

另一方面，玫瑰花也有很好的养胃效果，可治腹中冷痛，胃浣积寒，可促进血液轮回，能活血化瘀，缓和情绪。

所以，蒲公英搭配上玫瑰花，对于养胃来说，是不错的选择哦！

2

蒲公英玉兰根茶

搭配方法：

1、蒲公英根和玉兰根茎洗干净，备用；

2、蒲公英根切小段，玉兰根茎切小丁，备用；

3、将蒲公英根和玉兰根，分别炭火烘炒制成茶，备用；

4、蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶即可。

5、每日取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英和玉兰根，皆入肝经，都是“药食两用”的植物，可以很好的保护肝脏健康，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，预防酒精性肝损伤。

并且，玉兰根的有效物质，还可以促进尿酸排泄，预防痛风，二者搭配在一起，护肝效果加倍，尤其适合喝酒者作为护肝茶饮。此外，菊苣不仅护肝，还可降尿酸，预防痛风！

3

金桂菊茶

搭配方法：

1、蒲公英按照上面方法，炒制成干茶，备用；

2、菊花洗干净，烘干，备用；

3、金银花洗干净，烘干，备用；

4、桂花洗干净，烘干，备用；

5、取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成一个金桂菊茶包，即可。

6、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！

金银花能清热解毒，疏热散邪，清除体内毒素，常与菊花搭配！

菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用。

桂花香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效，并且还有解除口干舌燥、肠胃不适之效！

四者搭配在一起，祛火消炎，效果显著，炎热的夏季，泡上一杯，对于预防上火、消除炎症，是不错的选择！

4

蒲公英玉麦须茶

搭配方法：

备料方法：同上；

配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。蒲公英别名“尿床草”，有较强的利尿消肿作用，搭配玉竹、玫瑰花，不仅有祛湿作用，还可调节“三高”。

夏天喝蒲公英玉麦须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗肾结石形成的作用，全家人都可以喝。

以上就是夏季蒲公英搭配秘诀，你记住了吗？

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