天来气逐渐变凉，很多人运动少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状。泡脚的时候加上这些，不仅可以让你手脚暖和，同时也会是你的气血更好。下面和小编一起看看吧01

姜水泡脚驱寒

　　生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

醋泡解身心疲乏

　　醋可以加快血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化价值，美白肌肤。

花胶泡脚去脚气

　　花椒是一种天然的消毒剂，能够止痒杀虫，用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒，加水煮开，待水温微凉后便可泡脚。

玫瑰花泡脚美容

　　玫瑰花养颜的效果众所周知，不少的护肤产品也添加了玫瑰成分，在泡脚的同时加点玫瑰花，能够调节内分泌、淡化斑点，玫瑰花的清香也能缓解情绪、养心安神。

　　1、采用泡脚最好是用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分。

　　2、泡脚的时间以30分钟为宜，泡脚的时间太长容易增加心脏负担。

　　3、饭后半小时内不宜泡脚，最佳泡脚的时间是在饭后1-2小时后。

　　4、泡脚水不能太烫，以40摄氏度左右为宜。

　　5、泡脚用药不能乱添加，最好在医生的指导下进行。

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