玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。这些天喝了一些玫瑰花茶感觉非常良好，茶味清香，沁人心脾，同时还有很多神奇功效，那么大家一定想知道玫瑰花茶怎么喝最有效果吧，一起来看看吧~

1.消除疲劳增强体质

常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气，减散腰酸背痛等不良症状，增强体质都有良好的作用。现代人的工作辛苦压力越来越大，来一杯下午茶，玫瑰的清香会让你神清气爽。情绪稳定地投入工作。

2.改善肠胃调理气血

玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。长期饮用，有利于促进新陈代谢，美容养颜，散发体香。

3.美容养颜调经止痛

玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。女性在月经前常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。玫瑰花茶安神净心降火气，调理血气，促进血液循环。

1.便秘者不宜饮用

玫瑰花茶因为有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜饮用，会增加便秘症状的严重性。

2.虚火旺盛者不宜饮用

玫瑰花茶属于温热特性，虚火旺盛者饮用会加重症状，导致面红，口干，喉咙疼等症状，所以虚火旺盛不宜饮用。不要天天喝，如果喝后觉得嗓子干，不舒服，先停用几天。

3.孕妇不宜饮用

玫瑰花茶具有药性，本身具备活血功效，而对孕妇而言，是需要静养，所以玫瑰花茶并不适合孕妇饮用。最好经前饮用，月经期或者经量多的人群不宜饮用。

1.水质选择

应选用高质量水质，矿泉水、纯净水，煮沸后进行泡喝。

2.洗茶选择

玫瑰花茶不要用开水冲洗，用温水冲洗，有利于营养析出。

3.泡茶喝法

把玫瑰花茶放入适量，用80度到90度放置的开水进行温泡5分钟，即可饮用。

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