开门七件事柴米油盐酱醋茶，茶可谓是日常生活之必需。但同样是喝茶，有些人会喝，无异于良药。有些人不会喝，就只是一杯水，甚至还有害。这样做，三分钟学会喝茶喝茶养五脏西洋参配红枣茶养心神取六七片西洋参切片，加两三枚红枣，用适量的温水浸泡大概20分钟。西洋参又叫花旗参，能清心火、滋阴。能提高心脏供血能力，改善心脏功能；红枣可补血安神。月季花配桂圆茶排“肝”扰取月季花5朵，漂洗切丝，桂圆肉50克，切成小碎块，蜂蜜适量。将桂圆肉入开水，3分钟后，放入月季花，拌匀，片刻即可（最好煮一煮）。喝时可以调入蜂蜜。月季，有活血调气、消肿解毒的功效；桂圆可益气血、补肝脾、养肌肉。党参配茉莉花茶“脾”极泰来取党参20克，茉莉花3克，去核红枣3个，加约毫升热开水浸泡出味道即可。党参可补中益气、健脾益肺；茉莉花理气开郁、辟秽和中、消炎解毒、清肝明目；红枣补血养气。枸杞配何首乌茶补肾虚取何首乌20克，枸杞10克，冲入毫升热水，闷20～30分钟即可。枸杞易上火，体质燥热者可减量，或加入菊花降热。何首乌可益精血补肝肾；枸杞可养肝明目，腰膝无力、尿频肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。两者搭配可消脂化痰、健脾补肾。金银花配罗汉茶润肺脉将金银花冲洗后滤水，罗汉果洗净后剥成小块；然后一起放入锅里，加入毫升水，大火煮开，转小火煲30分钟，煲好后即可饮用。金银花可清肺热解热毒。罗汉果可清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便，声音嘶哑的人多喝罗汉果茶非常有效。两者搭配可以清喉利咽、润肺止咳。喝茶也能赶走疾病红茶预防感冒喝红茶可预防感冒，因为它能抑制口腔及肠胃中的感冒病毒。但注意：感冒了别喝红茶。款冬花茶治咳嗽款冬花可养阴生津、润肺止咳。对于感冒引起的咳嗽，治疗起来效果不错。取9克左右的款冬花，配15克左右的冰糖，用沸水冲泡后，闷上10分钟就可以饮用。报春花茶减轻头痛报春花有极强的镇静作用，对舒缓紧张神经、减轻神经性头痛效果很好。取一小把报春花，放入茶壶中，以沸水冲泡8～10分钟，即可饮用。梅花茶治胃疼梅花可疏肝理气、和胃止痛。长期服用，有理气健身之效。取白梅花2～3朵，鲜花或干花均可，用水冲泡即可。金莲花茶治喉痛金莲花可以滋阴降火，清热杀菌，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎和声音嘶哑有消炎治疗的效果。但不适合长期饮用。金莲花3朵，用开水冲泡即可。三七花茶能助眠三七花能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，人体平和。所以，三七花水能帮助睡眠。选用干花蕾5～10朵，用滚开水冲泡，第一泡不喝，接下来泡茶时，可以适量加入一些蜂蜜。最后冲泡过的三七花，可以吃掉。迷迭香茶有助记忆记忆力减退是肾虚引起的，想要补脑提高记忆力，就要从补肾入手了。这时候可以来一杯迷迭香。取3克迷迭香，放入茶壶中，加热开水冲泡3～5分钟，放蜂蜜或砂糖，放置约3分钟便可饮用。薰衣草薄荷茶缓解疲劳薰衣草能镇定神经、舒缓疲劳、减轻压力；薄荷可镇静紧张情绪、提神解郁、缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。取薰衣草3克，薄荷叶2克，加适量开水冲洗一遍，再用热开水冲泡，静泡5分钟后，滤去茶渣，即可饮用。玫瑰花素馨花茶解心烦又称“解郁茶”，玫瑰同素馨花一样，可疏肝解郁，理气活血，治疗肝胃气痛、食少呕恶。取玫瑰花、素馨花各6克，先用温水冲洗一遍，然后冲入开水，待温后即可饮用。编辑夜叶心信息来源：健康时报转载请注明出处

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