现在的人越来越注重养生，各种补品饮品数不胜数。对于爱好美丽的女性来说，都会想尽一切办法来保持青春容貌。因此许多食疗方以及养生茶饮被人们所接受，其中玫瑰花茶较为常见。

但是你会喝吗？怎么喝才能起到效果？

玫瑰除了花朵美丽之外，还含有丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸和抗氧化物，对身体好处多多。再加上茯苓，白芷，玉竹，罗汉果搭配饮用效果会更加。

茯苓玫瑰花茶怎么做？

材料：玫瑰花10g，茯苓10g，白芷，玉竹，罗汉果各5g。

制法：将以上五种材料，进行碾碎成粉末状，准备过滤小纱布袋把材料装里面，之后放入茶壶中煮20分钟，待温取茶水饮用，若自己觉得取材料和做法都太麻烦了，可以选择简便的方法，网上找同配方的袋泡茶思美人茯苓玫瑰花茶，拿出一小包放入茶杯用加入开水5分钟后即可饮用。

这样搭配经常喝都有什么好处呢？

1、美白美容

有着美白仙子之称的玫瑰花是美白效果最好的花茶首选，玫瑰花茶香味浓郁沁人心脾，起到缓和情绪的作用，常饮可以去黑斑，令皮肤白嫩。还能补血气，对女性经血具有调理作用。

2、调理调节内分泌

中医认为，玫瑰花其药性温和，可以滋养人的心肝血脉，可以舒发人体内的郁气，进而起到安抚，镇静，抗抑郁的效果。玫瑰花还可以促进血液循环，消除疲劳与火气，平衡内分泌水平，进而改善因内分泌失调产生的肌肤恶化等问题，如长痘痘，长斑，皮肤粗糙等。内分泌失调也会引起妇科病，茯苓玫瑰花茶里面加入了玉竹具有预防妇科病和治疗作用。

3、活血散淤，理气解郁

最为明显的功效就是调经止痛，有活血散淤，理气解郁等多重功效，药性也比较温和，适合长期饮用。结合桂花能够起到养神，镇静，抗抑郁的功效。另外玫瑰花还能够帮助人体清除体内多余的自由基，减少脸部的皱纹，有缓解衰老的功效。

女性常喝茯苓玫瑰花茶改善色斑，可以起到清理毒素的作用，而且可以让气色变得越来越好，可以有效淡化皮肤色斑，茯苓玫瑰花茶具有非常好的养生保健的功效。

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